2018년도 헬스 스타뜨 / 애플짐 역삼점

2018년도 헬스 스타뜨 / 애플짐 역삼점

2018년에도 매년 다짐했던 다이어트를 결심했다.

1월2일부터 애플짐 등록 희희

작년에도 겨울엔 애플짐 역삼점 다녔는데

내가 애플짐 역삼점을 좋아하는 이유중 하나는

우선 스파시설이 함께 있다 !!!!

푹 담글수 있는 탕도 있고 사우나실도 있어!!!!

그리고 전체적으로 시설이 깔끔함 !!! GX룸도 넓고 !!!!

ㅎㅎ... 헬스장 필수코스

운동고자들도 런닝머신은 다 할줄알자나?

한 5분정도 사뿐사뿐 걸어준다음에 달려줘야지 !!!

뭔가 뛰고나면 기분 엄청좋음 ㅠ_ㅠ

몸이 시원해지는 기분?

빨리 날씨 따뜻해져서 한강 런닝하구싶당 !!!!!!!!!!!!

이거 등살 뿌시는 운동 나 좋아해..

코어 강화도 되구 !!!!

나이가 들면서 코어 운동의 중요성을

더더욱 심하게 느끼는 중 !

스무살때는 이거 200개씩해도 아무렇지 않았는데

요즘은 50개만해도 곡소리가 나옴..ㅎ

달리고 달리고 달리고 달리고 달리고 !!!!!!!!

나 스피닝 진짜 좋아하는데

평일엔 시간 제대로 못맞춰서 못탔음 ㅠ_ㅠ

하지만 오늘은 꼭 타고말테햐,,,

나는 주말에 헬스장가서 진득하니 하고오는데

유산소랑 웨이트 끝내구

내려와서 스피닝 쫌 하다가

마지막은 GX룸에서 스트레칭으루 조짐

헤헤

근데 나 GX룸 불 켤줄 몰라가지구^^;....

암턴 이렇게 운동 뿌시구나서

탕에 들어가서 몸 지지구

때밀고나서 사우나 한판 딱 하고 나와서

몸에 바디로션 치덕치덕하구

얼굴에 미스트 칙칙 해주고나면

크으

주말에 피부관리 따로 받을 필요 없꾸여 ~~

자기전에 소울팩까지 딱 해주면 피부 뽀송뽀송 난리나구여 ~

오지고 지리는 주말 완성이지여

이번주 일요일은 애플짐 역삼점 휴무니께루

평일에 다 가야겠어요오 안뇽